XXXIV Carrera Pedestre Popular de San Martiño .

Ya se que se dice que es malo competir tan a menudo ( Santiago- Negreira-San Martiño ) pero este fin de semana tocaba estrenarme en la carrera de San Martiño y no quería faltar . Así fue a las 6:00 de la mañana diana y 180 kilómetros por delante . Llegada sobre la 9:30 y de entrada un ambiente y organizacion que no había visto hasta ahora en ninguna otra carrera . El pabellón de recogida de dorsales con gran cantidad de voluntarios y mesas para la entrega de dorsales e información que impiden la formacion de colas . A las 11:00 la salida con una calle para las chicas y otra para los chicos . Salí bastante atrás y esto se paga , pienso que cuando estas por debajo de los 4:30 ya tienes que empezar a pensar en ponerte acorde con tu tiempo pues si te colocas demasiado  atrás no se consigue bajar tiempos , el caso es que entre que la salida es en subida y la gran cantidad de corredores ( 2970 llegados) tarde 44 segundos en cruzar la salida y el primer kilómetro me salio a 5.26 , que me seria muy difícil recuperar . El recorrido es de todas las carreras que corrí el que mas me gusto , sin ser tan exigente como la de Santiago , discurre por las calles del centro de Orense con ligeras subidas y bajadas . En el segundo kilómetro empiezo a pasar corredores pues ya lo hice a 4,14 , el tercero a 4,16 , el cuarto a 4,21 ... en el kilómetro nueve aprieto un poco hago el mejor de todos a 4,06 , dejando para el ultimo lo que me queda aunque la subida al puente hay que hacerlo con cuidado ( parece ser que alguien se hizo daño con un resbalon ) que lo hice en 4,10 . Comentar por ultimo que la distancia me parece superior a los 10 kilómetros que marca la organizacion y aunque me pareció una organizacion muy buena se deslucio en parte debido a la tromba de agua que cayó al final ( que no es culpa de la organizacion claro esta ) que hizo que se provocara un atasco en el pasillo de salida hacia la calle después de recoger la gran cantidad de obsequios ( aquarius , powerade. actimel , fruta , camiseta , agua) . Al final un tiempo real de 44,16 que aunque venia con la ilusión de bajar de 44 no esta nada mal , pues las sensaciones fueron muy buenas y las pulsaciones máximas y medias siguen bajando , lastima el poco ambiente en la zona de vinos ( en Lugo el día de la monumental fue mejor ) y como no lo de Alonso . Este año si no hay novedad me queda la monumental esperando pasar frió y si alguien se anima en Coruña para hacer una San Silvestre que algo creo que se cuece.
Datos de la carrera : Corredores 2970 . Corredores categoría VTBM 483 . Posición general 1024 . Posición categoría VTBM 199 . Pulsaciones 178 Max. Pulsaciones 169 Med. Tiempo Real 44,16 . Km Real 4,26 Min.

CLASIFICACION XXXIV CARRERA SAN MARTIÑO

XXXI Carrera Popular de Negreira .

Segunda participacion y segunda pasada por agua . Para empezar decir que después del "relax" en la carrera de Santiago de Compostela a esta venia con animo de mejorar ampliamente el anterior registro del 2008 y sufrir un poco mas . Objetivo cumplido pues el tiempo de 44,28 de este año deja lejos los 46,48 del 2008 y en cuanto a sufrir tuve una pájara despues del primer avitullamiento en parte a que no estoy acostumbrado a correr y beber de vaso con lo cual el agua se fue por un conducto inadecuado . Esta carrera de 10 KM se caracteriza por su buena organizacion , su recorrido sube y baja , por su gran participacion y por el apoyo de Negreira . Es increíble que sea la XXXI para Negreira y ciudades como La Coruña hayan cumplido este año la IV , esto lo dice todo y sobran comentarios . Además venimos de Santiago y  aun colean los comentarios de los 5 euros por participar ( con chip desechable ) . En Negreira la participacion era totalmente gratuita y había premios en metálico , trofeos , sorteos de premios , powerade, camiseta de regalo , disponibilidad de duchas , dos avitullamientos y eso si infinidad de ganas de hacerlo bien con la ayuda de los patrocinadores . En cuanto a la carrera el día amaneció un poco mas frió que los anteriores y aunque al principio parecía que no iva a llover al final cayó una buena en el primer kilómetro . El recorrido es un continuo sube y baja recorriendo lugares cercanos al núcleo y pasando un par de veces por el mismo .El nivel de los participantes bastante alto y cantidad de clubes .  Al final contento con el resultado , no me duele nada y preparado para estrenarme en la San Martiño ( Orense ) .
Datos de la carrera : Corredores 590. Corredores categoría VM 173 . Posición general 303 . Posición categoría VM 89. Pulsaciones 179 Max. Pulsaciones 167 Med. Tiempo 44,28. Tiempo Km/Min 4,26Min.

CLASIFICACION XXXI CARRERA POPULAR DE NEGREIRA

XXXIII Carrera Pedreste Santiago de Compostela .

Llego el día , se acabo la polémica ( de los 5 Euros ) y se abrieron los cielos . El día amenazaba lluvia , viento y frió y así fue , personalmente digamos que no me desagrada correr con lluvia , me parece que correr requiere un esfuerzo y sufrimiento y la climatología forma parte del juego , como también lo forma el recorrido y este caso con las nuevas pendientes agregadas al de otros años . Personalmente me ha gustado el nuevo recorrido . Como siempre suele suceder lo mejor de las carreras populares son los corredores , que aunque siempre hay los típicos empujones , pisadas , tropezones , etc , y en esta mas debido a la gran cantidad de personas apuntadas (3442 - 2908 llegados) que da cabida a estos problemillas , el publico que aunque el día no era muy bueno se situaron y animaron en ciertos puntos del recorrido , la ciudad de Santiago y esos dos últimos kilómetros por las calles de Santiago que ponen los pelos de punta , la organizacion que creo que han intentado subsanar problemas de otros años , los voluntarios , policía municipal , etc , creo que en general la organizacion ha estado bien aunque siempre se pueden buscar cosas a corregir . Personalmente me plantee una carrera tranquila , de menos a mas y las sensaciones durante toda la carrera han sido buenas , sufriendo en las cuestas pero no como en la primera vez que la hice hace dos años , incluso la cuesta del vite me resulto corta , no como la primera vez . He mejorado en 1,30 pero la verdad es que creo que estaba para mejorar en por lo menos tres minutos (sufriendo un poco mas) , lo dejare para el año que viene , ahora toca Negreira y después Orense . Decir por ultimo que el recorrido es de 12150 metros ,aproximadamente 200 metros mas que el anterior recorrido.

Datos de la carrera : Corredores 2908 . Corredores categoría M 670 . Posición general 1148 . Posición categoría M 285 . Pulsaciones 180 Max. Pulsaciones 169 Med. Tiempo Real 56,31 . Km Real 4,43 Min.

CLASIFICACION XXXIII CARRERA SANTIAGO DE COMPOSTELA