lunes, 23 de agosto de 2010

XXXII Carrera Popular de Santaia .

Era la primera vez que en esto de las carreras populares corría dos domingos consecutivos , en el mes de agosto el numero de fiestas acompañadas de carreras populares es mayor con lo que además de tener un gran numero de populares cerca de casa tienes que descartar otras . El día amanecía perfecto para este bonito deporte incluso hubo momento para un "chirimiri" a primeras horas , justo cuando me acercaba a Santa Cruz ( nombre del pueblo donde se celebraba la competición ) , al llegar veo que la afluencia de corredores era numerosa y el ambientillo de las carreras populares lo invadía todo . Empiezas a reconocer a otros corredores de otras carreras , antiguos amigos que no veías hacia tiempo y otros que son fijos una y otra vez en todas las carreras , también aquellos que aunque lesionados no se quieren perder el sabor especial de estos eventos mientras que esperan e recuperarse . Visita al bar de turno para acudir al baño y tomarse un cafecito para acelerar el motor y a continuacion el calentamiento de turno , a las 11:00 salida , me situó mas bien adelante aunque mi tiempo es para estar un poco mas atrás pero en la anterior carrera ( Cambre ) me situé muy atrás y me costo un primer kilómetro muy lento . Al salir enfilas la salida de Santa Cruz por la carretera dirección La Coruña con una cuesta que para empezar no esta nada mal de aperitivo , empalmas con una bajada hasta llegar a la playa de Bastiagueiro para girar a la derecha para otra subida enfrente del camping Bastiagueiro , a estal alturas ( 2KM ) las posiciones generales de la competición están mas o menos echas y vas a realizar la carrera con los mismos acompañantes hasta el final , despues de esta subida empieza un recorrido en bajada por un parque pero al finalizar la pequeña bajada , sorpresa una subidita corta pero muy dura que en fila una bajada muy pronunciada que si no tienes mucho cuidado puede que en vez de correr acabes a rolos , esta bajada acaba a los 4KM en las primeras casas de Sta Cruz y con el calor del numeroso publico empiezas la segunda vuelta . La empiezo con calma y intentando no ahogarme mucho , así hasta acabar todas las subidas donde empiezo con un fuerte final a partir de la bajada enfrente del hotel , donde con sorpresa veo que la meta esta unos 200 metros mas allá de donde esperaba con lo cual el fuerte final que suelo realizar tengo que estirarlo un poco mas . Resumiendo que sobre un recorrido bastante duro ( menos mal que no hizo calor ) y de una distancia inferior a la marcada por la organizacion de 8,35KM ,  muy bonito , con una organizacion muy buena , con bastante publico y que animaba mucho es una carrera para repetir y encima de regalo gorra, camiseta , manzana y isotónica , que mas se puede pedir , en cuanto a tiempos no he podido mejorar marcas pero digamos que para ser verano espero que esto me valga de cara a mejorar en invierno .
Datos de la carrera : Corredores 298. Corredores categoría VTBA 136. Posición general 136. Posición categoría VTBA 61 .Pulsaciones max 186 med 170 . Tiempo 39,51. Min Km 4,46 .
Clasificacion : http://www.championchipnorte.com/externos/20100822125115_XXXII_CARREIRA_POPULAR_SANTAIA_2010/Santaia2010.htm

PD: Gracias Eduardo por la foto .

domingo, 15 de agosto de 2010

XXI Maraton Popular de Cambre 2010 .

Era mi estreno en esta prueba aunque se trate de la XXI edición , por el nombre se puede pensar que se trata de una maraton pero se trataba de mucho menos , unos 6KM aunque la organizacion publicaba en las bases de inscripción  7KM . Decir que el día amanecía perfecto para la practica de este deporte pero poco a poco se fue abriendo el día y al final si que se notaba un poco de calor aunque nunca fue sofocante , a las 11:15 se dio la salida con una buena participacion , en principio el terreno era mas bien descendente y sobre asfalto para tornarse plano y sobre tierra una vez en el paseo fluvial , así durante el resto seria plano hasta el final que hay una pequeña subida que al ser al final de la prueba se hace un poco dura pues las fuerzas ya van justas . Comentar que la organizacion muy bien con un avituallamiento intermedio , bebidas isotónicas y camisetas al final , con la posibilidad de ducharse en el colegio donde terminaba la prueba . Al final un resultado normal , mejorable y creo que debido al calor unas pulsaciones mayores que en otras pruebas , de 27,41min a un ritmo de 4,36 el  km .
Datos de la carrera : Corredores 175. Corredores categoría VTBM 63. Posición general 105. Posición categoría VTBM 38 .Pulsaciones max 187 med 175 . Tiempo 27,41. Min Km 4,36 .
Clasificacion : http://www.correrengalicia.org/index.php?name=News&file=article&sid=752