Julio Rey , se retira .

"Julio Rey (37 años) anunciará hoy su retirada en Toledo. El maratoniano, subcampeón del mundo en 2003 y bronce europeo en 2006, no pudo acabar sus dos últimas pruebas en Madrid y Ámsterdam, ésta la pasada semana. Rey, que fue sancionado en 1999 tras un positivo por un esteroide anabolizante, sufre un desplazamiento de vértebras que le obligaron, incluso, a inyectarse una epidural en mayo.( as.com atletismo )". Un gran campeón que después del fantasma del dopaje supo ( uno de los pocos ) recuperarse física y mentalmente y conseguir grandes éxitos , un gran campeón que hoy dice adiós al atletismo de alta competición .

Lugo , monumental fuerza de voluntad .

A veces nos sentimos desgraciados con ese pequeño dolor de espalda , gemelos , tendinitis , sobrecarga , etc , que no nos dejan rendir al máximo . Hay personas que superan los limites y saben recuperarse con nota de los golpes que da la vida . Aquí dejo constancia de una . Espero que te encuentres el 21-12-2008 en la carrera Lugo Monumental otra vez .



Articulo de El Progreso (Lugo).


"Feliz, en la auténtica gloria". Así fue cómo se sintió Francisco Fornés al cruzar la línea de llegada de la sexta edición de la carrera Lugo Monumental el pasado 15 de diciembre. No se clasificó entre los primeros corredores; ni siquiera registró su mejor marca, pero su mérito no se mide con las décimas de un cronómetro. El valor de este lucense de adopción reside en que completó los más de diez kilómetros del recorrido totalmente a oscuras.
Así es como vive desde enero del año pasado, cuando una enfermedad genética le dejó con un 3% de visión a los 35 años de edad. Aprender a manejarse en un “mundo de tinieblas”, como él lo describe, no fue tarea fácil. Francisco aún está en ello. Pero cuando la oscuridad empezó a adueñarse de su vida en todos los sentidos, el deporte se le apareció en forma de tabla de salvación.
A través de la Once entró en contacto con el club de atletismo San Fernando Lucus Caixa Rural y hoy en día es uno más entre sus compañeros. José Manuel Traseira, presidente del Lucus, va más allá: “Es un ejemplo para los demás corredores, su predisposición y afán de superación son admirables. Los demás atletas se han volcado con él y nunca faltan voluntarios para acompañarle y guiarle en los rodajes”, asegura.
La idea de participar en una carrera pública surgió de Antonio, su entrenador. Hasta ese momento Fornés sólo había corrido en las instalaciones del club. “Al principio sentí miedo; miedo de tropezarme con alguien, de resbalarme. Era un reto muy grande, pero superarlo significaba superarme a mí mismo”, explica Francisco.
El día de la carrera acudió a la salida acompañado de Miguel, su guía. Colocados en la última posición, para evitar empujones, hicieron la carrera codo con codo, literalmente. Su objetivo desde el principio fue terminar el recorrido y lo consiguieron. Para Miguel fue una experiencia inolvidable: “Era la primera vez para ambos, pero a pesar de ello, conseguimos complementarnos y divertirnos mucho. Tanto es así que en la carrera Nocturna de Lugo repetiremos”, comenta.
Juntos, Miguel y Fornés terminaron la Monumental de Lugo en 50 minutos. “Hace unos años, cuando veía, hice el mismo recorrido en sólo cinco minutos menos”, comenta Francisco entre risas, y añade: “Sentía que adelantabamos a gente y me animaba, pensaba para mis adentros: ¡No soy tan malo!”.
Las buenas sensaciones con las que Fornés concluyó su primer reto no han hecho otra cosa que empujarlo a seguir. Este año se lo plantea en función de las carreras en las que tiene pensado participar, empezando por la Nocturna de Lugo. Luego vendrán los campeonatos de la Once y otras tantas carreras populares.
Asegura que no es competitivo: “Si quedo el útimo estaré igual de contento;”, pero al mismo tiempo ya piensa en mejorar sus marcas personales y por qué no, en subirse a su primer podio. “A través del deporte consigo salir adelante, es un empuje muy importante. La libertad que siento al correr me hace olvidar todo lo demás”. Además de las carreras, Francisco cuenta con el apoyo de los suyos.
A todos les ha soprendido su afán de superación. “Se han volcado conmigo: mi mujer, la familia, amigos, compañeros, la Once. Por falta de apoyo no ha sido”. Para todos ellos Francisco Fornés sólo tiene palabras de agradecimiento y no se cansa de repetirlo. Gracias a su apoyo y al deporte ha conseguido ganar la carrera más importante, la que le ha devuelto la ilusión y las ganas de luchar.

Nuestros Idolos .

Todo el mundo en todos los ámbitos tiene sus ídolos o ejemplos a seguir . Los que nos dedicamos a esto del correr lo hacemos de forma totalmente aficionada pero hay en el fondo muy en el fondo tenemos esa espina competitiva que nos hace hablar de nuestras mejoras en los entrenamientos , de ese día que corrí mi mayor distancia , del día que baje de los 50 minutos en la prueba del pueblo vecino , de mi primera media y como no de la prueba reina : la marathon . Para nosotros estos pequeños logros son como ganar la medalla de oro en unas olimpiadas . Pero la inmensa gran mayoría solo se quedara en estos pequeños logros y mirara con asombro a los profesionales en esto con los ojos muy abiertos . Recuerdo la primera vez que vi a estos profesionales correr ( no es lo mismo verlos por la tele ) , fue recientemente en una prueba en Coruña , vaya forma de correr , es un espectáculo . Uno de ellos era Lolo Penas que acaba de luchar contra una decena de africanos en la Santurce a Bilbao , para mi es uno de mis ídolos y se que para mucha gente . Nos vemos Lolo en la monumental .

Articulo de La Voz de Galicia:

Un coruñés en medio de una decena de africanos. El gallego Lolo Penas fue el único que aguantó el tirón de los atletas keniatas y marroquíes en la clásica de Santurce a Bilbao e incluso tuvo arrestos para conseguir la tercera plaza del podio en el esprint final. «No le dio importancia a ser el único español entre los diez primeros, lo primordial es que hice una buena carrera y una buena marca».
Penas está confirmando que su temporada invernal del curso pasado no es casualidad. Este año está redoblando la apuesta. En la cita bilbaína hizo podio el año pasado con el segundo puesto y volvió a repetir ahora en una carrera de 17,5 kilómetros en donde firmó 51m.54s., un tiempo sobresaliente teniendo en cuenta el día gélido vivido en la capital vizcaína. Durante toda la carrera fue el único europeo que siguió el ritmo de los africanos. Desde el cuarto kilómetro se formó un grupo de diez unidades que Penas no abandonó en ningún momento. Con los keniatas Ronald Kipchumba y Abraham Chelanga con ventaja en la línea de meta, Penas desafió al frío con un último esprint que le permitió dejar por detrás a Laba Korir y Hafid Mhandi. Una vez acabada la carrera a punto estuvo de sufrir una hipotermia, pero logró recuperarse. «Lo pase fatal, tenía tanto frío que no podía parar. De los codos para abajo estaba congelado».
Acceder al podio fue toda una sorpresa para él «porque sabía que había un buen nivel y lo normal es que no entrase tan arriba». Lo consiguió después de una pletórica actuación, ya que el siguiente español fue Unai Sáez de la Fuente, décimo primero, y Kamel Ziani, internacional con España en maratón no pudo pasar del décimo sexto lugar, lo que realza todavía más el podio del coruñés.
Lolo Penas todavía no ha decidido cuál será su próxima cita. En Galicia estará en día 21 en la Lugo Monumental.

Yo de mayor Julián Bernal Medina .

Es emocionante ver correr a Julián . En todas las carreras populares que he participado hay estaba con su hijo . Oyes comentarios de todo tipo : le va a dar algo , que hace una persona tan mayor corriendo , un día se va a caer , que merito tiene , que pasada , etc . El comentario mas importante sale de su cabeza . Yo de mayor quiero ser como Julián . Un saludo maestro .

Entrevista en La Voz De Galicia :

Corredor en activo . Yo voy a mi ritmo .

El 16 de febrero cumplirá noventa años; empezó a correr cuando se quedó viudo y lleva ya 695 carreras; este año van 74, 75 con la de ayer en Ames; el año pasado fueron 106; tiene el récord del mundo de 3.000 metros en la categoría de veteranos de más de 85... Julián Bernal Medina (Sotragero, Burgos, 1919) es un ferrolano de adopción que un día se calzó unas zapatillas, echó a correr y ya no se detuvo.
-¿Por qué corre, Julián?
-Bueno... Ahora ya me gusta; antes, por distraerme. Cuando no tengo días para correr ya estoy esperando a que lleguen.
-Usted no escapa, corre...
-No, no escapo de nada. Cuando enviudé, hará unos doce años, no sabía qué hacer. Tenía 76 o así. No soy de estar en sitios de divertirse o jugar a las cartas, no me gustan esas reuniones. Empezamos de broma en la playa, mi hijo, Jesús, y yo. Entonces corrió el rumor de que había una carrera en Caranza, aquí, en Ferrol. Y nos dijimos: ¿Nos presentamos? Y empezamos con una milla, así, de broma...
-Su hijo y usted, inseparables...
-Empezamos juntos y seguiremos juntos. Él tiene ya... [piensa] 61 o 62 años, no me acuerdo bien.
-¿Mientras vivía su mujer nunca hizo deporte?
-Nunca. Yo fui guardia civil, siempre estaba ocupado, no podía hacer nada.
-Hombre, los guardias, alguna carrera echan, aunque sea detrás de los cacos...
-[Se ríe] Hombre, sí, pero la cosa fue al jubilarme.
-El deporte le habrá ayudado a superar la muerte de Carmen...
-Sí. Siempre estuvimos muy unidos. Salíamos a dar paseos por las tardes... A veces llevábamos la comida y comíamos fuera. Ya hace muchos años que se murió.
-Si ella lo viera a usted con la camiseta y los pantalones cortos diría: ¡Este no es mi Julián, que me lo cambiaron!
-[Se ríe] Sí, seguro. Ella era de A Coruña. Desde la academia de la Guardia Civil me destinaron aquí y a ella la conocí en Cesuras, estaba con una hermana que era maestra, y con la madre de las dos. Empezamos a hablar, a dar unos paseos...
-Mucho se cuidará usted para tener esa salud, seguro que ni fumó ni nada...
-Nunca fumé. Quise empezar, pero tuve voluntad. Me juntaba con los compañeros, te daban un cigarro... pero yo nada.
-Me han contado que el domingo pasado, en la carrera de A Coruña, había gente que lloraba al verlo pasar...
-Sí, claro, son diez kilómetros y son muchos años. A veces oyes comentarios como: «¡Ese qué va a correr, no llega ni a la mitad!». Pues dejé a muchos atrás, ¡Y jóvenes! Hice los diez kilómetros en poco más de una hora. Ahora estoy pensando en la de Ames [celebrada ayer] y después ya viene la de Santiago.
-¿Entrena a diario?
-A veces vamos a la playa y damos una carrerita. Pero como las carreras son tan seguidas, en una ya te entrenas para la otra. Lo que sí hago, cuando voy a la playa, sea verano o invierno, es bañarme en el mar.
-¿Cuántos trofeos tiene? [En su casa, cientos de copas, placas y medallas se acumulan sobre los muebles, en altillos, en armarios...].
-He perdido la cuenta. Tengo todo amontonado. Mi hijo cuenta las carreras y llevo 695. Como en todas las carreras a las que voy soy el de mayor edad, siempre me llevo un premio.
-¿Se ha puesto una edad para parar?
-Mientras aguante, seguiré.
-Seguro que tiene buenos consejos para esos jubilados que igual se aburren, o gente que, como usted, enviuda y se siente perdida...
-Yo les diría que, si no quieren o no pueden correr, que caminen unos kilómetros todos los días. Eso es salud. No vale la pena estar metidos en casa o en un bar tomando copas, es mala costumbre.
-¿Madruga?
-Me levanto temprano. Como vivimos solos, soy el amo de casa, tengo que hacer la compra y preparar la comida.
-¿Es buen cocinero?
-Mi hijo no se queja.
-¿Qué tiene hoy?
-[Piensa] No me acuerdo... creo que tengo chipirón. Pero ya está hecho, namás es calentar. Y, por la tarde, a la playa; mi hijo toma el sol y yo me baño. A veces damos un paseo hasta el cementerio.
-Supongo que es el atleta más veterano de Galicia...
-Lo soy. Y, en España, no sé de ninguno. Fuera sí que hay. Una vez corrí contra unos extranjeros que salieron como chispas, pero claro, eran doce vueltas, se cansaron y los cogí. Yo voy a mi ritmo.
-¿En qué piensa cuando corre?
-¡En no quedar el último! Pocas veces ha pasado

Can ( Puedo ) . La historia de Rick y Dick Hoyt .

La historia de un padre y de un hijo que supera lo imaginable . Rick nació con parálisis cerebral . Cuando era niño pidió a su padre que le llevara a una carrera que se iba celebrar en su ciudad en honor a un deportista que se había quedado paralitico . Padre e hijo participaron en la carrera , Rick en una silla de ruedas y su padre empujando . Cuando acabo la carrera Rick le dijo a su padre " Papa , mientras corríamos no me sentí un invalido " . A partir de entonces han participado en 900 carreras en los últimos 22 años . La ultima hazaña la culmino en Australia donde se inscribió en el Ironman que consiste en 4 kilómetros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42 kilómetros corriendo acabando la prueba en 17 horas .