Esos locos que corren

2010 Meta - 2011 Salida.

El 2010 se ha terminado y el balance en numeros es el siguiente :

-He participado en 11 carreras ( San Pedro, Cambre, Santa Cruz, O Facho, Coruña Diez, Santiago, Nergreira, Orense, Lugo, Ares-Mugardos, San Silvestre La Coruña ) .

-He salido a correr 90 días .

-He corrido un total de 822km.

-Una media de dos veces por semana.

-Una media de 16 kilómetros a la semana.

-He quemado 53386 calorías.

-Mi mejor mes octubre con 135 kilómetros.

-He estrenado unas Mizuno Wave Ultima 2.

-He jubilado unas Nike Vomero 2+.

Para el 2011 solo le pido seguir corriendo , realizar unos 1200 kilómetros y participar mas o menos en las mismas carreras populares además de salir a correr unos 120 días . En cuanto a tiempos intentar acercarme a ritmos de 4,10 el kilómetro . Por pedir que no sea .

San Silvestre La Coruña 2010 .

Estamos de estreno y ¡que estreno! , muy buena organizacion , muy buen recorrido , muy buen ambiente y un día espectacular adornan la primera San Silvestre ( Oficial ) organzizada por el Club Rialto de La Coruña . El día amanecía perfecto , mejor de lo esperado para un 31 de diciembre , ideal para la practica de cualquier deporte pero hoy tocaba estreno esperando que sea para muchos años de la primera San Silvestre de La Coruña y esta difícil hacerlo mejor . Para empezar que mas se puede pedir que salir y llegar en Maria Pita , acompañado de un speaker que no le faltaba labia , de una organizacion de diez , de powerade , agua , pastelito y roscón a la llegada , de camiseta Joma de lujo , solo había que ponerse las zapas y ganas de pasarlo bien . En lo personal todavía sin estar al cien por cien y sin haber entrenado nada desde la Ares-Mugardo he quedado muy satisfecho primero por participar en esta histórica carrera que esperemos que sea la primera de muchas y segundo por las sensaciones y el crono . El recorrido discurría por el paseo marítimo hasta la rotonda de adormideras , desde aquí bajada hasta adormideras y siguiendo la carretera que bordea  adormideras seguimos hasta la rotonda que hay justo debajo de la Torre de Hercules , desde aquí vuelta y todo practicamente en descenso por el paseo maritimo otra vez hasta la espetacular llegada en Maria Pita . Al final un tiempo real de 33,32 a 4,22Km que es para acabar el año muy satisfecho y con ganas para este 2011.
Datos de la carrera : Corredores 469. Posición general 165 . Corredores Categoría VTBM 99 .Posición Categoría VTBM 42 . Pulsaciones max 186 med 173 . Tiempo Real 33,32 . Min Km 4,22 .


CLASIFICACION SAN SILVESTRE LA CORUÑA 2010 .